Nori-ark
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt mineralindhold (jod, magnesium)
- Risiko for overskydende jod ved stort indtag
Nori-ark har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Nori (15).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Nori
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Nori-ark er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 5.1 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 90 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt mineralindhold (jod, magnesium)
- Lavt kalorieindhold og lav glykæmisk belastning
- Rig på fibre
- Risiko for overskydende jod ved stort indtag
- Kan indeholde spor af tungmetaller
- Lav energitæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nori-ark?
Nori-ark har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Nori-ark godt for personer med insulinresistens?
Nori-ark har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Nori har den laveste glykæmiske belastning?
Nori-ark har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Nori i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Nori-ark i Logi-appen med din portion.
