marengsbund
Høj GI
GL 85 pr. 100 g
- Low fat content
- Extremely high sugar content
marengsbund har et glykæmisk indeks på 95 (Højt).
Opdateret 12. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 7 pr. 100 g High-percentage dark chocolate provides a rich, sweet-ending treat with a minimal GL of 4, making it a much more stable choice than the high-glycemic meringue.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g This combination provides protein, fiber, and healthy fats, resulting in a very low GL of 2 that helps blunt the glycemic response compared to the pure sugar in meringue.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
marengsbund er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 90 g |
| Sukker (i alt) | 89 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 85 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Low fat content
- Gluten-free
- Extremely high sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for marengsbund?
marengsbund har et glykæmisk indeks på 95 (Højt) og en glykæmisk belastning på 85 pr. 100 g.
Er marengsbund godt for personer med insulinresistens?
marengsbund har et højt glykæmisk indeks (95) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker marengsbund blodsukker?
marengsbund har en glykæmisk belastning på 85 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek marengsbund i Logi-appen med din portion.
