Mandel flager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Mandel flager har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Mandel flager blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Mandel flager er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks
- ✓ Højt fiber- og proteinindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Højt fedtindhold
- ✗ Højt kalorieindhold
- ✗ Lavt indhold af vitaminer (ingen information)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 595 kcal |
| Kulhydrater | 9.5g |
| Sukker (i alt) | 4.4g |
| Naturligt | 4.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 12.5g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 21.2g |
| Fedt | 52.5g |
| Mættet | 4g |
| Umættet | 46.5g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandel flager?
Mandel flager har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Mandel flager godt for personer med insulinresistens?
Mandel flager har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandel flager blodsukker?
Mandel flager har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →