Mælkeskum
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Mælkeskum har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 49 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Mælkeskum blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Mælkeskum kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder mælkeprotein
- ✓ Lavt natriumindhold
- ✗ Meget højt tilsat sukkerindhold
- ✗ Høj belastning og glykæmisk indeks
- ✗ Mangel på fibre
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 65g |
| Sukker (i alt) | 55g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tilsat | 50g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 3g |
| Fedt | 6g |
| Mættet | 4g |
| Umættet | 2g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mælkeskum?
Mælkeskum har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 49 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Mælkeskum godt for personer med insulinresistens?
Mælkeskum har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Mælkeskum blodsukker?
Mælkeskum har en glykæmisk belastning på 49 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →