Linse pålæg
Lav GI
GL 0.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
Linse pålæg har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.8.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Linse pålæg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Linse pålæg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- God kilde til plantebaseret protein og fibre
- Minimalt forarbejdet bælgfrugtbase
- Moderat natriumindhold
- Potentiale for tilsatte inflammatoriske olier i kommercielle versioner
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Linse pålæg?
Linse pålæg har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Linse pålæg godt for personer med insulinresistens?
Linse pålæg har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Linse pålæg har den laveste glykæmiske belastning?
Linse pålæg har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Linse pålæg i denne database (5 pr. 100 g).
Tjek Linse pålæg i Logi-appen med din portion.
