Lindehonning
Mellem GI
GL 48 pr. 100 g
- Naturligt sødemiddel
- Høj glykæmisk belastning
Lindehonning har et glykæmisk indeks på 60, højere end almindelig Blomsterhonning (58).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver en lignende sødme som honning med et GI og GL på 0, hvilket forhindrer den markante stigning i blodsukkeret, der er forbundet med honningens GL på 48.
Allulose - ingen GI Munkefrugtekstrakt er et alternativ med et glykæmisk indeks på nul, som eliminerer honningens høje glykæmiske belastning, mens sødmen bevares.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et potent sødemiddel med et glykæmisk indeks på nul, der undgår den hurtige glukoseoptagelse, som forårsages af honningens GI på 60.
Stevia ren ekstrakt - GL 1 pr. 100 g Erythritol har en ubetydelig indvirkning på blodsukkeret sammenlignet med honning, hvilket gør det til et meget mere stabilt valg til styring af insulinresponsen.
Erythritol
Former af Blomsterhonning
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Lindehonning er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 79 g |
| Naturligt | 79 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Naturligt sødemiddel
- Indeholder spor af antioxidanter
- Høj glykæmisk belastning
- Meget højt sukkerindhold
- Lavt indhold af fibre og proteiner
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Lindehonning?
Lindehonning har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 48 pr. 100 g.
Er Lindehonning godt for personer med insulinresistens?
Lindehonning har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Erythritol.
Hvilken form af Blomsterhonning har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blomsterhonning i denne database har Akaciehonning den laveste glykæmiske belastning (26 pr. 100 g).
Tjek Lindehonning i Logi-appen med din portion.
