Lindehonning

GI 58 · ModeratGL 47.8 / 100 g2/10

Mellem GI

58 GI

GL 47.8 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Naturligt sødemiddel
Høj glykæmisk belastning

Lindehonning har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169640 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Allulose
ingen GI Allulose giver en lignende sødme som honning med et GI og GL på 0, hvilket forhindrer den markante stigning i blodsukkeret, der er forbundet med honningens GL på 48.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt)
ingen GI Munkefrugtekstrakt er et alternativ med et glykæmisk indeks på nul, som eliminerer honningens høje glykæmiske belastning, mens sødmen bevares.
Stevia ren ekstrakt
ingen GI Stevia er et potent sødemiddel med et glykæmisk indeks på nul, der undgår den hurtige glukoseoptagelse, som forårsages af honningens GI på 60.
Erythritol
GL 1 pr. 100 g Erythritol har en ubetydelig indvirkning på blodsukkeret sammenlignet med honning, hvilket gør det til et meget mere stabilt valg til styring af insulinresponsen.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Lindehonning er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

304

Kalorier

82.4 g

Kulhydrater

0.3 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	304 kcal
Kulhydrater	82.4 g
Sukker (i alt)	82.12 g
Naturligt	82.1 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.2 g
Opløselig	0.1 g
Uopløselig	0.1 g
Protein	0.3 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	4 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Naturligt sødemiddel
Indeholder spor af antioxidanter
Høj glykæmisk belastning
Meget højt sukkerindhold
Lavt indhold af fibre og proteiner

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Lindehonning?

Lindehonning har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 47.8 pr. 100 g.

Er Lindehonning godt for personer med insulinresistens?

Lindehonning har et middel glykæmisk indeks (58). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Erythritol.

Hvordan påvirker Lindehonning blodsukker?

Lindehonning har en glykæmisk belastning på 47.8 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Lindehonning i Logi-appen med din portion.