Kyllingefileter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kyllingefileter har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre meat rangerer Kyllingefileter over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Kyllingefileter er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✗ Moderat forarbejdning
- ✗ Højere natriumindhold
- ✗ Indeholder tilsat fedt og raffinerede kulhydrater
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 0.8g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 1.2g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.8g |
| Protein | 16g |
| Fedt | 11g |
| Mættet | 2.2g |
| Umættet | 7.5g |
| Natrium | 540mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kyllingefileter?
Kyllingefileter har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Kyllingefileter godt for personer med insulinresistens?
Kyllingefileter har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Kyllingefileter blodsukker?
Kyllingefileter har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →