Kulich

GI 70 · HøjtGL 12.6 / skive3/10

Høj GI

70 GI

GL 12.6 pr. typisk skive (30 g) · GL 42 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Indeholder en vis mængde protein
Høj glykæmisk belastning

Kulich har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 12.6.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Græsk yoghurt med bær og chiafrø
GL 2 pr. 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a significantly lower GL of 2 compared to the bread's 42, helping to prevent blood sugar spikes.
Hjemmelavet hørfrømuffin
GL 1.5 pr. 100 g This offers a similar baked-good experience but with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 42), making it a much steadier choice for blood sugar management.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kulich er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

330

Kalorier

60 g

Kulhydrater

7 g

Protein

7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	330 kcal
Kulhydrater	60 g
Sukker (i alt)	22 g
Naturligt	7 g
Tilsat	15 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	7 g
Fedt	7 g
Mættet	3 g
Umættet	3 g
Natrium	250 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder en vis mængde protein
Giver hurtig energi
Festlig kulturel mad
Høj glykæmisk belastning
Højt indhold af tilsat sukker
Moderat forarbejdet raffineret mel

Allergener

Indeholder: glutenægmælk

Kan indeholde: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kulich?

Kulich har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 12.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.

Er Kulich godt for personer med insulinresistens?

Kulich har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.

Hvordan påvirker Kulich blodsukker?

Kulich har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Kulich i Logi-appen med din portion.