kopkage
Høj GI
GL 39 pr. 100 g
- Quick portion control
- High sugar content
kopkage har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Dette tilbyder en tilfredsstillende, sød godbid med en meget lavere glykæmisk belastning på 2, hvilket giver en bedre blodsukkerstabilitet.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8 pr. 100 g Dette er en praktisk, portionskontrolleret sød snack med en meget lavere glykæmisk belastning på 8 sammenlignet med kopkagen.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kopkage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 22 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 8.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Quick portion control
- Provides some protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kopkage?
kopkage har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 39 pr. 100 g.
Er kopkage godt for personer med insulinresistens?
kopkage har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker kopkage blodsukker?
kopkage har en glykæmisk belastning på 39 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kopkage i Logi-appen med din portion.
