Kokosvaffelkager
Høj GI
GL 58.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 49 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Meget høj glykæmisk belastning
Kokosvaffelkager har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 58.8.
Opdateret 6. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
Småkager lavet med mandelmel og naturlige sødestoffer (stevia/erythritol) - GL 2 pr. 100 g High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kokosvaffelkager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 27 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Nogle umættede fedtstoffer
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt tilsat sukker og mættet fedt
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kokosvaffelkager?
Kokosvaffelkager har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 58.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 49.
Er Kokosvaffelkager godt for personer med insulinresistens?
Kokosvaffelkager har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Småkager lavet med mandelmel og naturlige sødestoffer (stevia/erythritol).
Hvordan påvirker Kokosvaffelkager blodsukker?
Kokosvaffelkager har en glykæmisk belastning på 49 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Kokosvaffelkager i Logi-appen med din portion.
