Kirsebærsyltetøj
Mellem GI
GL 6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 40 pr. 100 g
- Indeholder frugtbaserede antioxidanter
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
Kirsebærsyltetøj har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Chiafrø tilføjer fibre og sunde fedtstoffer, hvilket mindsker den glykæmiske påvirkning betydeligt sammenlignet med traditionelle frugtpålæg.
Hjemmelavet bær chia marmelade (uden tilsat sukker) - GL 5 pr. 100 g Ved at fjerne tilsat sukker forhindrer dette valg hurtige stigninger i blodsukkeret, samtidig med at frugtens naturlige smag bevares.
blåbærpuré
Former af Kirsebærsyltetøj
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kirsebærsyltetøj er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 62 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tilsat | 40 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder frugtbaserede antioxidanter
- Lavt indhold af fedt og mættet fedt
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning, der forårsager insulinspidser
- Minimal tæthed af fibre og proteiner
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kirsebærsyltetøj?
Kirsebærsyltetøj har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 40.
Er Kirsebærsyltetøj godt for personer med insulinresistens?
Kirsebærsyltetøj har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet bær chia marmelade (uden tilsat sukker).
Hvilken form af Kirsebærsyltetøj har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kirsebærsyltetøj i denne database har kirsebærsyltetøj den laveste glykæmiske belastning (39 pr. 100 g).
Tjek Kirsebærsyltetøj i Logi-appen med din portion.
