kiks-yoghurt

GI 65 · ModeratGL 45 / 100 g3/10

Mellem GI

65 GI

GL 45 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Contains some dietary fiber
High in added sugars

kiks-yoghurt har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 17. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Græsk yoghurt med bær og chiafrø
GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning reducerer drastisk den glykæmiske belastning fra 45 til 2, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at den bevarer en lignende yoghurtbaseret profil.
Proteinrig hytteost med valnødder og kanel
GL 2 pr. 100 g Denne mulighed tilbyder et proteinrigt alternativ med lav glykæmisk belastning (GL 2), der hjælper med at dæmpe trangen uden den massive påvirkning af blodsukkeret, som de originale cookies med yoghurt giver.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
GL 8 pr. 100 g Dette giver en tilfredsstillende, sprød og sød godbid med en meget lavere glykæmisk belastning (8 mod 45), hvilket gør det til et bedre valg for blodsukkerstyring.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

kiks-yoghurt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

430

Kalorier

70 g

Kulhydrater

6 g

Protein

13 g

Fedt

per 100g

Kalorier	430 kcal
Kulhydrater	70 g
Sukker (i alt)	22 g
Naturligt	4 g
Tilsat	18 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	6 g
Fedt	13 g
Mættet	4.5 g
Umættet	8.5 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains some dietary fiber
Source of quick energy
High in added sugars
High glycemic index and load
Highly processed ingredients

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for kiks-yoghurt?

kiks-yoghurt har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.

Er kiks-yoghurt godt for personer med insulinresistens?

kiks-yoghurt har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.

Hvordan påvirker kiks-yoghurt blodsukker?

kiks-yoghurt har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek kiks-yoghurt i Logi-appen med din portion.