kiks med jordnøddesmør
Mellem GI
GL 36 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde protein fra jordnødder
- højt indhold af tilsat sukker
kiks med jordnøddesmør har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 13. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Dette giver et cremet, tilfredsstillende alternativ med en væsentligt lavere GL på 2 sammenlignet med 36, hvilket hjælper med at forhindre blodsukkerstigninger.
Nøddesmør og græsk yoghurt dip - GL 4 pr. 100 g Dette er en god lav-glykæmisk godbid (GL 4), der tilfredsstiller trangen til sødt uden den høje sukkerpåvirkning fra en traditionel kiks.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Denne erstatning giver et tilfredsstillende knas og sunde fedtstoffer med en minimal GL på 1, hvilket gør den til et fremragende valg til blodsukkerstyring.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kiks med jordnøddesmør er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde protein fra jordnødder
- giver kostfibre
- højt indhold af tilsat sukker
- høj glykæmisk belastning
- ultra-forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kiks med jordnøddesmør?
kiks med jordnøddesmør har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.
Er kiks med jordnøddesmør godt for personer med insulinresistens?
kiks med jordnøddesmør har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Nøddesmør og græsk yoghurt dip.
Hvordan påvirker kiks med jordnøddesmør blodsukker?
kiks med jordnøddesmør har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kiks med jordnøddesmør i Logi-appen med din portion.
