Kardemomme
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kardemomme har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Kardemomme blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Kardemomme er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks
- ✓ Ekstremt højt fiberindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Moderat høj kaloritæthed
- ✗ Ukendt forarbejdningsniveau
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 311 kcal |
| Kulhydrater | 68.5g |
| Sukker (i alt) | 3.2g |
| Naturligt | 3.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 28g |
| Opløselig | 8g |
| Uopløselig | 20g |
| Protein | 10.8g |
| Fedt | 6.7g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 6g |
| Natrium | 18mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kardemomme?
Kardemomme har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Kardemomme godt for personer med insulinresistens?
Kardemomme har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kardemomme blodsukker?
Kardemomme har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →