Kardemomme
Lav GI
GL 13.7 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Moderat høj kaloritæthed
Kardemomme har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kardemomme
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kardemomme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 311 kcal |
| Kulhydrater | 68.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 28 g |
| Opløselig | 8 g |
| Uopløselig | 20 g |
| Protein | 10.8 g |
| Fedt | 6.7 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 18 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Ekstremt højt fiberindhold
- Ingen tilsat sukker
- Moderat høj kaloritæthed
- Ukendt forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Kardemomme
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kardemomme?
Kardemomme har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 13.7 pr. 100 g.
Er Kardemomme godt for personer med insulinresistens?
Kardemomme har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kardemomme har den laveste glykæmiske belastning?
Kardemomme har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kardemomme i denne database (13.7 pr. 100 g).
Tjek Kardemomme i Logi-appen med din portion.
