Kål- og kikærtegryde
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kål- og kikærtegryde har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Kål- og kikærtegryde blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Kål- og kikærtegryde er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk belastning
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt forarbejdningsniveau
- ✗ Gennemsnitligt natriumindhold
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 11g |
| Sukker (i alt) | 3.2g |
| Naturligt | 3.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 4.2g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Fedt | 1.1g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 0.7g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kål- og kikærtegryde?
Kål- og kikærtegryde har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Kål- og kikærtegryde godt for personer med insulinresistens?
Kål- og kikærtegryde har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kål- og kikærtegryde blodsukker?
Kål- og kikærtegryde har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →