Jaggery
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Jaggery har et glykæmisk indeks på 84, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 82 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Jaggery blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Jaggery kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder sporstoffer
- ✓ Mindre forarbejdet end hvidt sukker
- ✗ Høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Meget højt sukkerindhold
- ✗ Minimal protein og fiber
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 383 kcal |
| Kulhydrater | 98g |
| Sukker (i alt) | 97g |
| Naturligt | 97.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 0.4g |
| Fedt | 0.1g |
| Mættet | 0g |
| Umættet | 0g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jaggery?
Jaggery har et glykæmisk indeks på 84, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 82 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Jaggery godt for personer med insulinresistens?
Jaggery har et højt glykæmisk indeks (84). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Jaggery blodsukker?
Jaggery har en glykæmisk belastning på 82 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →