Invertsukkersirup
Høj GI
GL 58 pr. 100 g
- Fri for mættede fedtsyrer
- Meget højt sukkerindhold
Invertsukkersirup har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver en lignende tekstur og sødme som sirup uden den massive glykæmiske påvirkning fra invertsukker (GI 75).
Allulose - GL 1 pr. 100 g Erythritol er en praktisk, granuleret erstatning med lav påvirkning, der undgår den blodsukkerstigning, som er forbundet med invertsukker.
Erythritol - ingen GI Munkefrugtekstrakt er et højkoncentreret alternativ med et glykæmisk indeks på nul, som eliminerer den høje glykæmiske belastning fra invertsukker.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Invertsukkersirup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kulhydrater | 77 g |
| Sukker (i alt) | 77 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 77 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fri for mættede fedtsyrer
- Fri for natrium
- Meget højt sukkerindhold
- Højt glykæmisk indeks
- Ingen fibre eller næringsværdi
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Invertsukkersirup?
Invertsukkersirup har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 58 pr. 100 g.
Er Invertsukkersirup godt for personer med insulinresistens?
Invertsukkersirup har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Erythritol.
Hvordan påvirker Invertsukkersirup blodsukker?
Invertsukkersirup har en glykæmisk belastning på 58 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Invertsukkersirup i Logi-appen med din portion.
