Inverteret rørsukkersirup

GI 65 · ModeratGL 50 / 100 g1/10

Mellem GI

65 GI

GL 50 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Hurtig energikilde
Meget højt sukkerindhold

Inverteret rørsukkersirup har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Allulose
ingen GI Allulose giver en lignende sødme som sirup med et GI på 0 og en GL på 0, hvilket forhindrer den blodsukkerstigning, som invertsukkersirup forårsager.
Erythritol
GL 1 pr. 100 g Erythritol er et glykæmisk neutralt alternativ, der erstatter den høje GL på 50, som findes i invertsukkersirup, uden at påvirke blodsukkerniveauet.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt)
ingen GI Munkefrugtekstrakt er et naturligt, ikke-glykæmisk sødemiddel, der eliminerer den betydelige glykæmiske belastning fra invertsukkersirup.
Stevia ren ekstrakt
ingen GI Stevia er et potent, kaloriefrit sødemiddel, der undgår den hurtige glukoseoptagelse, som er forbundet med invertsukkersiruppens GI på 65.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Inverteret rørsukkersirup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

310

Kalorier

77 g

Kulhydrater

0 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	310 kcal
Kulhydrater	77 g
Sukker (i alt)	77 g
Naturligt	0 g
Tilsat	77 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	0 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Hurtig energikilde
Fedtfri
Meget højt sukkerindhold
Ultra-forarbejdet
Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Inverteret rørsukkersirup?

Inverteret rørsukkersirup har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 50 pr. 100 g.

Er Inverteret rørsukkersirup godt for personer med insulinresistens?

Inverteret rørsukkersirup har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Erythritol.

Hvordan påvirker Inverteret rørsukkersirup blodsukker?

Inverteret rørsukkersirup har en glykæmisk belastning på 50 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Inverteret rørsukkersirup i Logi-appen med din portion.