Ingefærpulver
Lav GI
GL 11 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Høj kulhydrattæthed på grund af dehydrering
Ingefærpulver har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 21. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Ingefærpulver
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ingefærpulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 335 kcal |
| Kulhydrater | 71.6 g |
| Sukker (i alt) | 3.4 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 14.1 g |
| Opløselig | 4.2 g |
| Uopløselig | 9.9 g |
| Protein | 8.98 g |
| Fedt | 4.24 g |
| Mættet | 1.24 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 27 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Rig på kostfibre
- Indeholder potente antiinflammatoriske forbindelser
- Høj kulhydrattæthed på grund af dehydrering
- Potentiale for krydskontaminering i forarbejdede pulvere
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ingefærpulver?
Ingefærpulver har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er Ingefærpulver godt for personer med insulinresistens?
Ingefærpulver har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Ingefærpulver har den laveste glykæmiske belastning?
Ingefærpulver har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Ingefærpulver i denne database (11 pr. 100 g).
Tjek Ingefærpulver i Logi-appen med din portion.
