Hvid champignon
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold i forhold til andre grøntsager
Hvid champignon har et glykæmisk indeks på 10, det samme som almindelig champignon (10).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af champignon
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvid champignon er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kulhydrater | 3.3 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 3.1 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Meget lav kalorietæthed
- Nul tilsat sukker
- Lavt fiberindhold i forhold til andre grøntsager
- Minimal mikronæringsstoftæthed sammenlignet med næringstætte superfoods
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvid champignon?
Hvid champignon har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Hvid champignon godt for personer med insulinresistens?
Hvid champignon har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af champignon har den laveste glykæmiske belastning?
Hvid champignon har den laveste glykæmiske belastning af alle former af champignon i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Hvid champignon i Logi-appen med din portion.
