Hominy
Lav GI
GL 15 pr. typisk kop (150 g) · GL 10 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk belastning
- Moderat kulhydratindhold
Hominy har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 15.
Opdateret 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hominy
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hominy er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 119 kcal |
| Kulhydrater | 25.2 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.1 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.9 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk belastning
- Godt fiberindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Moderat kulhydratindhold
- Lavt proteinindhold
- Begrænset mikronæringsstofdiversitet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hominy?
Hominy har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 15; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er Hominy godt for personer med insulinresistens?
Hominy har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hominy har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hominy i denne database har Hominy på dåse den laveste glykæmiske belastning (6 pr. 100 g).
Tjek Hominy i Logi-appen med din portion.
