Hindbærglasur

GI 75 · HøjtGL 60 / 100 g1/10

Høj GI

75 GI

GL 60 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Nul mættet fedt
Ekstremt høj glykæmisk belastning

Hindbærglasur har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Frosne hindbær
GL 3 pr. 100 g Giver den naturlige smag af hindbær med et højt fiberindhold og en meget lav glykæmisk påvirkning, i modsætning til forarbejdede glasurer.
Hindbær chia marmelade
GL 5 pr. 100 g Chiafrø tilføjer sunde omega-3-fedtsyrer og fibre, hvilket sænker sukkeroptagelsen betydeligt sammenlignet med sukkerholdige glasurer.
Mostede hindbær
GL 4 pr. 100 g Erstatter sukker med højt glykæmisk indeks med et naturligt sødemiddel uden glykæmisk effekt, hvilket forebygger insulinspidser.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hindbærglasur er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

80 g

Kulhydrater

0.3 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	80 g
Sukker (i alt)	65 g
Naturligt	5 g
Tilsat	60 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	0.3 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0 g
Umættet	0.2 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Nul mættet fedt
Lavt natriumindhold
Ekstremt høj glykæmisk belastning
Overdrevent indhold af tilsat sukker
Ubetydelig næringstæthed

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hindbærglasur?

Hindbærglasur har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 60 pr. 100 g.

Er Hindbærglasur godt for personer med insulinresistens?

Hindbærglasur har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Frosne hindbær.

Hvordan påvirker Hindbærglasur blodsukker?

Hindbærglasur har en glykæmisk belastning på 60 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Hindbærglasur i Logi-appen med din portion.