Havreklumper
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Havreklumper har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Havreklumper over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Havreklumper er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Indeholder umættede fedtsyrer
- ✗ Højt tilsat sukker
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Forarbejdet kornprodukt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 68g |
| Sukker (i alt) | 22g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 18g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 1.8g |
| Uopløselig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 13g |
| Mættet | 2.5g |
| Umættet | 9g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havreklumper?
Havreklumper har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Havreklumper godt for personer med insulinresistens?
Havreklumper har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Havreklumper blodsukker?
Havreklumper har en glykæmisk belastning på 37 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →