Havre- og kikærtemel dhokla
Lav GI
GL 15.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 13 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Havre- og kikærtemel dhokla har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 15.6.
Opdateret 16. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havre- og kikærtemel dhokla er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Moderat protein
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
- Indeholder forarbejdede korn
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havre- og kikærtemel dhokla?
Havre- og kikærtemel dhokla har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 15.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 13.
Er Havre- og kikærtemel dhokla godt for personer med insulinresistens?
Havre- og kikærtemel dhokla har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havre- og kikærtemel dhokla blodsukker?
Havre- og kikærtemel dhokla har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Havre- og kikærtemel dhokla i Logi-appen med din portion.
