Hasselnøddekrokant
Høj GI
GL 54 pr. typisk stykke (120 g) · GL 45 pr. 100 g
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Meget højt indhold af tilsat sukker
Hasselnøddekrokant har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 54.
Opdateret 10. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hasselnøddekrokant er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 50 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Giver noget kostfiber
- Meget højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Meget forarbejdet sødt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hasselnøddekrokant?
Hasselnøddekrokant har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 54; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 45.
Er Hasselnøddekrokant godt for personer med insulinresistens?
Hasselnøddekrokant har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blandet rå nødder.
Hvordan påvirker Hasselnøddekrokant blodsukker?
Hasselnøddekrokant har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Hasselnøddekrokant i Logi-appen med din portion.
