halva
Høj GI
GL 45 pr. 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
halva har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 5. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Dette giver et tilfredsstillende, næringstæt dessertalternativ med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2 vs 45).
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 7 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent er en klassisk, lav-glykæmisk måde at tilfredsstille trangen til sødt uden det massive blodsukker-hop, som halva giver.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
halva er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- High in saturated fat
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for halva?
halva har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er halva godt for personer med insulinresistens?
halva har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker halva blodsukker?
halva har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek halva i Logi-appen med din portion.
