Gulerodspuré (dampet og blendet)
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Lavt proteinindhold
Gulerodspuré (dampet og blendet) har et glykæmisk indeks på 39 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 27. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gulerodspuré (dampet og blendet) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 8.2 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.06 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt vandindhold
- God kildekilde til fibre
- Lavt proteinindhold
- Moderat mængde kulhydrater
- Forarbejdning (puré) kan reducere næringsværdien
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gulerodspuré (dampet og blendet)?
Gulerodspuré (dampet og blendet) har et glykæmisk indeks på 39 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Gulerodspuré (dampet og blendet) godt for personer med insulinresistens?
Gulerodspuré (dampet og blendet) har et lavt glykæmisk indeks (39), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gulerodspuré (dampet og blendet) blodsukker?
Gulerodspuré (dampet og blendet) har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Gulerodspuré (dampet og blendet) i Logi-appen med din portion.
