grovbolle
Lav GI
GL 22 pr. 100 g
- moderat fiberindhold
- moderat indhold af natrium
grovbolle har et glykæmisk indeks på 50, lavere end almindelig fuldkornsbolle (60).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af fuldkornsbolle
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grovbolle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 43 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- moderat fiberindhold
- lavere glykæmisk indeks end hvidt brød
- indeholder fuldkorn
- moderat indhold af natrium
- forarbejdet kornprodukt
- indeholder gluten
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grovbolle?
grovbolle har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 22 pr. 100 g.
Er grovbolle godt for personer med insulinresistens?
grovbolle har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af fuldkornsbolle har den laveste glykæmiske belastning?
grovbolle har den laveste glykæmiske belastning af alle former af fuldkornsbolle i denne database (22 pr. 100 g).
Tjek grovbolle i Logi-appen med din portion.
