Grenadinesirup

GI 70 · HøjtGL 7.2 / spiseske1/10

Høj GI

70 GI

GL 7.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 48 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Ingen fedt eller kolesterol
Ekstremt højt tilsat sukker

Grenadinesirup har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Fortyndet usødet granatæblejuice
GL 2 pr. 100 g Usødet granatæblejuice giver den tilsigtede smagsprofil med en væsentligt lavere GL på 2 sammenlignet med siruppens GL på 48.
Granatæblekerner
GL 6 pr. 100 g Granatæblekerner tilbyder et naturligt, fiberholdigt alternativ, der bevarer frugtens essens, samtidig med at den glykæmiske belastning reduceres drastisk (GL 6 mod 48).

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Grenadinesirup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

268

Kalorier

68 g

Kulhydrater

0 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	268 kcal
Kulhydrater	68 g
Sukker (i alt)	68 g
Naturligt	3 g
Tilsat	65 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	0 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Ingen fedt eller kolesterol
Lavt natrium
Ekstremt højt tilsat sukker
Meget høj glykæmisk indeks og belastning
Ultra-forarbejdet

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Grenadinesirup?

Grenadinesirup har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 48.

Er Grenadinesirup godt for personer med insulinresistens?

Grenadinesirup har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fortyndet usødet granatæblejuice.

Hvordan påvirker Grenadinesirup blodsukker?

Grenadinesirup har en glykæmisk belastning på 48 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Grenadinesirup i Logi-appen med din portion.