Glycerin

GI 85 · HøjtGL 12.8 / spiseske1/10

Høj GI

85 GI

GL 12.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 85 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Ikke-giftigt fødevaretilsætningsstof
Ekstremt høj glykæmisk belastning

Glycerin har et glykæmisk indeks på 85 (Højt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 12.8.

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Allulose
ingen GI Allulose giver en lignende sødende effekt uden den høje glykæmiske påvirkning fra glycerin (GI 85).
Erythritol
GL 1 pr. 100 g Erythritol er en sukkeralkohol med en ubetydelig glykæmisk påvirkning (GI 1) sammenlignet med glycerins høje GI på 85.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt)
ingen GI Munkefrugtekstrakt er et sødemiddel med et glykæmisk indeks på nul, som undgår den stigning i blodsukkeret, der er forbundet med glycerin.
Stevia ren ekstrakt
ingen GI Stevia er et naturligt alternativ med et glykæmisk indeks på nul, der effektivt erstatter sødmen fra glycerin uden at påvirke blodsukkeret.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Glycerin er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

400

Kalorier

100 g

Kulhydrater

0 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	400 kcal
Kulhydrater	100 g
Sukker (i alt)	100 g
Naturligt	0 g
Tilsat	100 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	0 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	0 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Ikke-giftigt fødevaretilsætningsstof
Fugtighedsbevarende egenskaber
Ekstremt høj glykæmisk belastning
Nul næringsværdi
Forårsager skarpe stigninger i blodsukkeret

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Glycerin?

Glycerin har et glykæmisk indeks på 85 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 12.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 85.

Er Glycerin godt for personer med insulinresistens?

Glycerin har et højt glykæmisk indeks (85) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Erythritol.

Hvordan påvirker Glycerin blodsukker?

Glycerin har en glykæmisk belastning på 85 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Glycerin i Logi-appen med din portion.