fyldt pasta
Lav GI
GL 16 pr. 100 g
- moderat proteinindhold
- moderat glykæmisk belastning
fyldt pasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Spaghettisquash har en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 mod 16), hvilket gør det til et meget mere blodsukkervenligt alternativ til traditionel pasta.
Spaghettisquash - GL 12 pr. 100 g Linsepasta har et lavere glykæmisk indeks (22 mod 50) og et højere indhold af protein/fibre, hvilket hjælper med at bremse optagelsen af glukose sammenlignet med almindelig fyldt pasta.
linsepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fyldt pasta er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- moderat proteinindhold
- indeholder en vis mængde kostfibre
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet kornprodukt
- indeholder tilsat salt og en vis mængde tilsat sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fyldt pasta?
fyldt pasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.
Er fyldt pasta godt for personer med insulinresistens?
fyldt pasta har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker fyldt pasta blodsukker?
fyldt pasta har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek fyldt pasta i Logi-appen med din portion.
