furikake
Lav GI
GL 22.5 pr. 100 g
- Indeholder tang og sesamfrø
- Højt natriumindhold
furikake har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
furikake er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 8.5 g |
| Natrium | 4000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder tang og sesamfrø
- Giver en vis mængde protein
- Højt natriumindhold
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat forarbejdet med smagsforstærkere
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for furikake?
furikake har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 22.5 pr. 100 g.
Er furikake godt for personer med insulinresistens?
furikake har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker furikake blodsukker?
furikake har en glykæmisk belastning på 22.5 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek furikake i Logi-appen med din portion.
