Frugtgelépulver

GI 85 · HøjtGL 11.6 / spiseske1/10

Høj GI

85 GI

GL 11.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 77 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fedtindhold
Meget høj glykæmisk belastning

Frugtgelépulver har et glykæmisk indeks på 85 (Højt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 11.6.

Opdateret 8. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Chiapudding
GL 3 pr. 100 g Chia seeds have a low glycemic load, plenty of fiber, and stabilize blood sugar levels.
Frugtdrik
GL 3 pr. 100 g Sugar-free compote has a lower glycemic index and does not contain added sugars.
Agar-gelé med erythritol
GL 1 pr. 100 g Because erythritol does not raise blood glucose levels, it is low-calorie and safe for insulin-resistant individuals.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Frugtgelépulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

370

Kalorier

90 g

Kulhydrater

0.2 g

Protein

0.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	370 kcal
Kulhydrater	90 g
Sukker (i alt)	60 g
Naturligt	5 g
Tilsat	55 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	0.2 g
Fedt	0.1 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	50 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Meget lidt protein
Meget høj glykæmisk belastning
Meget højt indhold af tilsat sukker
Lavt fiberindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Frugtgelépulver?

Frugtgelépulver har et glykæmisk indeks på 85 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 11.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 77.

Er Frugtgelépulver godt for personer med insulinresistens?

Frugtgelépulver har et højt glykæmisk indeks (85) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Chiapudding.

Hvordan påvirker Frugtgelépulver blodsukker?

Frugtgelépulver har en glykæmisk belastning på 77 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Frugtgelépulver i Logi-appen med din portion.