frugtbar

GI 55 · ModeratGL 38 / 100 g3/10

Mellem GI

55 GI

GL 38 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Indeholder kostfibre
Højt sukkerindhold

frugtbar har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 23. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Fedtfattig hytteost
GL 0.4 pr. 100 g Græsk yoghurt tilbyder en cremet, proteinrig snackmulighed med en meget lavere GL på 1, hvilket understøtter en bedre blodsukkerkontrol end frugtstangen med høj GL.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

frugtbar er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

70 g

Kulhydrater

2.5 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	70 g
Sukker (i alt)	48 g
Naturligt	33 g
Tilsat	15 g
Fiber	7 g
Opløselig	2.5 g
Uopløselig	4.5 g
Protein	2.5 g
Fedt	3 g
Mættet	0.5 g
Umættet	2.5 g
Natrium	40 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder kostfibre
Giver nogle vitaminer fra frugt
Højt sukkerindhold
Moderat høj glykæmisk belastning
Forarbejdede ingredienser

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for frugtbar?

frugtbar har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.

Er frugtbar godt for personer med insulinresistens?

frugtbar har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fedtfattig hytteost.

Hvordan påvirker frugtbar blodsukker?

frugtbar har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek frugtbar i Logi-appen med din portion.