Flødeostglasur
Mellem GI
GL 5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 33 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein fra flødeost
- Meget højt indhold af tilsat sukker
Flødeostglasur har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Betydeligt højere proteinindhold og indeholder ingen tilsat sukker, hvilket gør det meget bedre for blodsukkerkontrollen.
Tykt, cremet yoghurt sødet med stevia - GL 1 pr. 100 g Giver en cremet konsistens med sunde fedtstoffer, samtidig med at den massive glykæmiske påvirkning fra raffineret sukker undgås.
Blandet hytteost og mascarpone med vanilje og munkefrugt sødemiddel - Blendede udblødte cashewnødder med sukkerfri sirup med ahornsmagGL 3 pr. 100 g Tilbyder et plantebaseret, fiberholdigt alternativ, der undgår de inflammatoriske virkninger af et højt indtag af raffineret sukker.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Flødeostglasur er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 48 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 45 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 13 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein fra flødeost
- Giver en hurtig energikilde
- Meget højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning, der forårsager insulinspidser
- Mangler fibre og essentielle næringsstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Flødeostglasur?
Flødeostglasur har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 33.
Er Flødeostglasur godt for personer med insulinresistens?
Flødeostglasur har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Tykt, cremet yoghurt sødet med stevia.
Hvordan påvirker Flødeostglasur blodsukker?
Flødeostglasur har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Flødeostglasur i Logi-appen med din portion.
