Cremefyld
Mellem GI
GL 5.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 36 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
Cremefyld har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.4.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Græsk yoghurt med vaniljestang og stevia/munkefrugtGL 1 pr. 100 g Giver en cremet konsistens med betydeligt højere proteinindhold og nul tilsat sukker, hvilket understøtter et stabilt blodsukker.
- Mascarpone med rå mandelsmør og kanelGL 1 pr. 100 g Erstatter raffineret sukker med sunde fedtstoffer og protein, hvilket resulterer i en meget lavere glykæmisk påvirkning.
- Afkølet kokoscreme pisket med friske hindbærGL 2 pr. 100 g Tilbyder en tilfredsstillende cremet mundfølelse ved brug af plantebaserede fedtstoffer og antioxidanter i stedet for raffineret sukker og forarbejdede olier.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Cremefyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 40 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 35 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 150 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer
- Relativt lavt vandindhold for stabilitet
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning, der forårsager insulinspidser
- Nul fiber og ubetydeligt proteinindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cremefyld?
Cremefyld har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Cremefyld godt for personer med insulinresistens?
Cremefyld har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med vaniljestang og stevia/munkefrugt.
Hvordan påvirker Cremefyld blodsukker?
Cremefyld har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Cremefyld i Logi-appen med din portion.
