cookie-kage
Høj GI
GL 49 pr. 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
cookie-kage har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 22. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 49 to 2, providing a much more stable blood sugar response while satisfying a sweet craving.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 4 pr. 100 g High-percentage dark chocolate offers a satisfying, low-glycemic treat with a GL of only 4, compared to the high GL of 49 in the cookie cake.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
cookie-kage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Provides quick energy
- Enjoyable as an occasional treat
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for cookie-kage?
cookie-kage har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 49 pr. 100 g.
Er cookie-kage godt for personer med insulinresistens?
cookie-kage har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker cookie-kage blodsukker?
cookie-kage har en glykæmisk belastning på 49 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek cookie-kage i Logi-appen med din portion.
