Coffee whitener
Mellem GI
GL 5.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 36 pr. 100 g
- Giver en cremet konsistens
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
Coffee whitener har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.4.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Coffee whitener er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 40 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 38 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 24 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver en cremet konsistens
- Praktisk lang holdbarhed
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning, der forårsager insulin-spikes
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Coffee whitener?
Coffee whitener har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Coffee whitener godt for personer med insulinresistens?
Coffee whitener har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er halv og halv fløde.
Hvordan påvirker Coffee whitener blodsukker?
Coffee whitener har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Coffee whitener i Logi-appen med din portion.
