chicle

GI 80 · HøjtGL 72 / 100 g1/10

Høj GI

80 GI

GL 72 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Plantebaseret og minimalt forarbejdet
Lavt indhold af protein og mikronæringsstoffer

chicle har et glykæmisk indeks på 80 (Højt).

Opdateret 30. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Stevia
GL 7 pr. 100 g Xylitol er en sukkeralkohol med et væsentligt lavere GI på 7 sammenlignet med 80, hvilket resulterer i en meget mindre påvirkning af blodsukkerniveauet.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

chicle er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

350

Kalorier

90 g

Kulhydrater

0 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kulhydrater	90 g
Sukker (i alt)	70 g
Naturligt	5 g
Tilsat	65 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.3 g
Protein	0 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.4 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Plantebaseret og minimalt forarbejdet
Meget lavt sukkerindhold
Indeholder en vis mængde kostfibre
Lavt indhold af protein og mikronæringsstoffer
Ikke en væsentlig kilde til vitaminer eller mineraler

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for chicle?

chicle har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 72 pr. 100 g.

Er chicle godt for personer med insulinresistens?

chicle har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Stevia.

Hvordan påvirker chicle blodsukker?

chicle har en glykæmisk belastning på 72 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek chicle i Logi-appen med din portion.