Bygmalt ekstrakt
Mellem GI
GL 6.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 45 pr. 100 g
- Indeholder små mængder mineraler
- Meget høj glykæmisk belastning
Bygmalt ekstrakt har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 6.8.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver en lignende sødme som maltekstrakt uden den betydelige glykæmiske påvirkning (GL 0 vs. GL 45).
Allulose - YaconsirupGL 3 pr. 100 g Yaconsirup tilbyder en naturlig, viskøs sødme med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 3 vs. GL 45) sammenlignet med bygmaltekstrakt.
- ingen GI Munkefrugtekstrakt er et potent sødemiddel med nul glykæmisk belastning, der eliminerer den blodsukkerstigning, der er forbundet med bygmaltekstrakt.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et yderst effektivt alternativ med nul glykæmisk belastning, der undgår den høje glykæmiske belastning fra bygmaltekstrakt.
Stevia ren ekstrakt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bygmalt ekstrakt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 60 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder små mængder mineraler
- Giver en lille mængde protein
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Hurtig stigning i blodsukkeret
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bygmalt ekstrakt?
Bygmalt ekstrakt har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 6.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 45.
Er Bygmalt ekstrakt godt for personer med insulinresistens?
Bygmalt ekstrakt har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Yaconsirup.
Hvordan påvirker Bygmalt ekstrakt blodsukker?
Bygmalt ekstrakt har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Bygmalt ekstrakt i Logi-appen med din portion.
