æble-tranebærbar
Mellem GI
GL 45.5 pr. 100 g
- indeholder kostfibre
- højt indhold af tilsat sukker
æble-tranebærbar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
æble-tranebærbar er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 3 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder kostfibre
- giver hurtig energi
- højt indhold af tilsat sukker
- moderat høj glykæmisk belastning
- stærkt forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for æble-tranebærbar?
æble-tranebærbar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 45.5 pr. 100 g.
Er æble-tranebærbar godt for personer med insulinresistens?
æble-tranebærbar har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker æble-tranebærbar blodsukker?
æble-tranebærbar har en glykæmisk belastning på 45.5 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek æble-tranebærbar i Logi-appen med din portion.
