blandet salat
Lav GI
GL 0.3 pr. kop (25 g) · GL 1 pr. 100 g
- High fiber content
- Low protein content
blandet salat har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (25 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af blandet salat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
blandet salat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 35 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- High fiber content
- Rich in vitamins and minerals
- Very low glycemic load
- Low protein content
- Low calorie density
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for blandet salat?
blandet salat har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (25 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er blandet salat godt for personer med insulinresistens?
blandet salat har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af blandet salat har den laveste glykæmiske belastning?
blandet salat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af blandet salat i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek blandet salat i Logi-appen med din portion.
