Blåbærmuffin
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Blåbærmuffin har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 39 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Blåbærmuffin blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Blåbærmuffin kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder ægte blåbær
- ✓ Giver noget proteinindhold
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning og indeks
- ✗ Højt indhold af tilsat sukker
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 56g |
| Sukker (i alt) | 27g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tilsat | 22g |
| Fiber | 1.2g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fedt | 14g |
| Mættet | 3.5g |
| Umættet | 7g |
| Natrium | 340mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blåbærmuffin?
Blåbærmuffin har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 39 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Blåbærmuffin godt for personer med insulinresistens?
Blåbærmuffin har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Blåbærmuffin blodsukker?
Blåbærmuffin har en glykæmisk belastning på 39 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →