Bananrisgrød
Høj GI
GL 9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 60 pr. 100 g
- Kilde til protein
- Meget høj glykæmisk belastning
Bananrisgrød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 9.
Opdateret 6. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bananrisgrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til protein
- Frugttilskud
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bananrisgrød?
Bananrisgrød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 60.
Er Bananrisgrød godt for personer med insulinresistens?
Bananrisgrød har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hirsegrød kogt med mandelmælk med hindbærmousse.
Hvordan påvirker Bananrisgrød blodsukker?
Bananrisgrød har en glykæmisk belastning på 60 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Bananrisgrød i Logi-appen med din portion.
