Avocado-kikærtehummus
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Avocado-kikærtehummus har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Avocado-kikærtehummus blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Avocado-kikærtehummus er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Højt fiber- og planteproteinindhold
- ✓ Meget lavt forarbejdningsniveau
- ✗ Natriumindhold
- ✗ Relativt højt kalorieindhold
- ✗ Moderat mængde fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fedt | 9g |
| Mættet | 1.2g |
| Umættet | 7.5g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Avocado-kikærtehummus?
Avocado-kikærtehummus har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Avocado-kikærtehummus godt for personer med insulinresistens?
Avocado-kikærtehummus har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Avocado-kikærtehummus blodsukker?
Avocado-kikærtehummus har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →