zmrzlina s čokoládovými kousky
Střední GI
GL 17 na 100 g
- obsahuje určité množství vápníku a bílkovin
- vysoký obsah cukru
zmrzlina s čokoládovými kousky má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 24. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato varianta nabízí bohatou čokoládovou chuť s výrazně nižším glykemickým indexem 10 a glykemickou náloží 1, což minimalizuje vliv na hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - GL 2 na 100 g Přidání bobulovitého ovoce a chia semínek dodává antioxidanty a vlákninu, což vede k mnohem nižší glykemické náloži 2 pro lepší kontrolu glykémie.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zmrzlina s čokoládovými kousky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 23 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství vápníku a bílkovin
- poskytuje rychlou energii
- vysoký obsah cukru
- vysoký obsah nasycených tuků
- vysoce průmyslově zpracovaná potravina
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zmrzlina s čokoládovými kousky?
zmrzlina s čokoládovými kousky má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 17 na 100 g.
Je zmrzlina s čokoládovými kousky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zmrzlina s čokoládovými kousky má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem).
Jak zmrzlina s čokoládovými kousky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zmrzlina s čokoládovými kousky má glykemickou zátěž 17 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte zmrzlina s čokoládovými kousky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
