Veganská rolka s houbami a paprikou
Střední GI
GL 4.2 na typická plátek (30 g) · GL 14 na 100 g
- Obsahuje zeleninu (houby/papriky)
- Střední glykemická zátěž
Veganská rolka s houbami a paprikou má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 4.2.
Aktualizováno 21. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Veganská rolka s houbami a paprikou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zeleninu (houby/papriky)
- Střední obsah tuku s nenasycenými mastnými kyselinami
- Střední glykemická zátěž
- Nízký poměr bílkovin k sacharidům
- Základ z rafinovaných sacharidů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Veganská rolka s houbami a paprikou?
Veganská rolka s houbami a paprikou má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 4.2; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Veganská rolka s houbami a paprikou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Veganská rolka s houbami a paprikou má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květáková tortilla (domácí).
Jak Veganská rolka s houbami a paprikou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Veganská rolka s houbami a paprikou má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Veganská rolka s houbami a paprikou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
