vařené lesní houby
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- nízký obsah kalorií a tuků
- nízký obsah bílkovin
vařené lesní houby má glykemický index 10, stejný jako běžný Divoké lesní houby (10).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Divoké lesní houby
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařené lesní houby je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Sacharidy | 3.3 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah kalorií a tuků
- vysoký obsah vlákniny
- nízká glykemická zátěž
- nízký obsah bílkovin
- riziko výskytu toxinů u divokých hub při nesprávné identifikaci
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařené lesní houby?
vařené lesní houby má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je vařené lesní houby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařené lesní houby má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Divoké lesní houby má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Divoké lesní houby v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Divoké lesní houby (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte vařené lesní houby v aplikaci Logi, s vaší porcí.
