tvarohové pečivo
Střední GI
GL 29 na 100 g
- obsahuje určité množství bílkovin z tvarohu
- vysoký obsah přidaného cukru
tvarohové pečivo má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 6. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Nízkotučný nebo polotučný tvaroh s jahodami bez cukruGL 2.6 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (2,6 oproti 29) při zachování podobného chuťového profilu.
- GL 1 na 100 g Jedná se o alternativu bohatou na bílkoviny s nízkým glykemickým indexem (GL 1 oproti 29), která uspokojí chuť na krémovou, sladkou svačinu.
Nízkotučný tvaroh s chia semínky a skořicí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tvarohové pečivo je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství bílkovin z tvarohu
- zdroj vápníku
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoká glykemická zátěž
- vysoce průmyslově zpracovaná rafinovaná mouka
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tvarohové pečivo?
tvarohové pečivo má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je tvarohové pečivo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tvarohové pečivo má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný nebo polotučný tvaroh s jahodami bez cukru.
Jak tvarohové pečivo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tvarohové pečivo má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte tvarohové pečivo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
