tvarohové koblížky
Střední GI
GL 29 na 100 g
- Contains some protein from quark and eggs
- High in added sugars
tvarohové koblížky má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 6. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tvarohové koblížky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 15 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some protein from quark and eggs
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high in fat
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tvarohové koblížky?
tvarohové koblížky má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je tvarohové koblížky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tvarohové koblížky má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicí.
Jak tvarohové koblížky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tvarohové koblížky má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte tvarohové koblížky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
